Lichtwecker: Besser einschlafen und aufwachen

Für viele Menschen sind die Einschlaf- und Aufwachvorgänge stressbehaftet. Egal, ob man schlecht einschlafen kann oder morgens nicht aus den Federn findet: Schlafstörungen vermindern die Konzentration und Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag. Oft stecken hinter den Schlafproblemen jedoch keine wirklichen Krankheiten oder Störungen. Es geht einfach nur darum, das Einschlafen wieder natürlich zu regulieren. Dabei hilft ein Lichtwecker, der die Vorgänge auf sanfte Weise reguliert. Weiterlesen